Nigdy nie kupuj takich butów. Wybierz najlepsze

Reklama

Przy wyborze butów kierujesz się jedynie ich ładnym wyglądem? Musisz pamiętać, że to, co ładne, nie zawsze jest też bezpieczne. Na co zwrócić uwagę przy kupnie obuwia, aby później nie żałować?

Dobre buty to te, które mają odpowiedni rozmiar. Oczywiste? Niekoniecznie! Bardzo często zdarza się, że wybieramy za mały rozmiar (bo się rozciągną) lub za duży (bo z grubą skarpetą będzie dobrze). A to błąd. But ma trzymać pietę, a nie ściskać czy powodować, że będzie się przesuwać wewnątrz. Między końcami palców a noskiem zostaje trochę miejsca (około pół numeru), a szerokość czubka odpowiada kształtowi stopy.

Mimo że to wydaje się oczywiste, to, jak pokazują badania, spora grupa kobiet kupuje buty za małe, aby stopa wydawała się mniejsza i węższa. Co gorsza, aby uniknąć bólu, zaczynają nieprawidłowo ustawiać stopę, tj. na ich zewnętrznej krawędzi lub chodzić się na piętach. W konsekwencji stopa ulega deformacji. Mało kto zadaje sobie sprawę, że źle dobrane obuwie wpływa na cały układ kostny. Bardzo często stoi za problemami ze stawami, biodrami, kolanami, a nawet szyją! Można ich uniknąć, kupując odpowiednie obuwie.

Jak wybrać to najlepsze?

Obuwie, w którym chodzimy na co dzień, powinno mieć zaokrąglony ku górze czubek i piętę. Warto wybierać te buty, które mają tzw. cięte, czyli kwadratowe, noski, dzięki czemu palce mają sporo przestrzeni. W butach sportowych kluczowa jest podeszwa. Jej zadaniem jest przede wszystkim amortyzacja wstrząsów przenoszonych na stopy. Warto zwrócić uwagę, czy podeszwa, krawędzie cholewki, pięta i języczki butów są wyściełane materiałem syntetycznym, czy skórą (gąbka to za mało).

Najlepiej kupować buty po południu. Dlaczego? Wtedy stopy są już lekko spuchnięte, dzięki czemu przymiarka będzie bardziej miarodajna. Trzeba też pamiętać i o tym, że u około 60 proc. ludzi stopy nie są identyczne. Żeby dobrać odpowiedni rozmiar, przymierzajmy oba buty.

Decydując się na nowe obuwie, powinniśmy też dokładnie przyjrzeć się temu staremu, np. w jakich miejscach jest poprzecierane. Może uda się kupić takie buty, które mają wzmocnienia albo usztywnienia właśnie w tych miejscach.

Dodatkowym wsparciem dla kostki jest odpowiednio dobrana wkładka. Dzięki niej kostka nie będzie narażona na otarcia, a stopa oparta na dobrze wykrojonej wkładce, wykonanej z odpowiedniego tworzywa, będzie oddychać.

Niestety, stopa musi się przyzwyczaić do wkładki. Na początku zaleca się stosowanie ich przez około 3 godziny w ciągu dnia, a każdego kolejnego o godzinę dłużej. Z czasem twoje nogi będą ci za to wdzięczne!

Dział: 

Dodaj komentarz

CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka.

Reklama