Dzieci, które mało śpią, w późniejszym wieku będą szybsze

Naukowcy zbadali jak krótki sen u dzieci wpływa na rozwój ich komórek życiowych. Udowodnili, że będą w dorosłym wieku szybsi. Krótki sen może jednak doprowadzić do różnych chorób. Sen jest ważny, przede wszystkim dla dzieci. Na początku zbadano, jak długo dzieci w każdym przedziale wiekowym powinni spać oraz co nocą dzieje się w ich mózgach. Naukowcy z Uniwersytetu Princeton potwierdzili swoje poglądy, że brak snu ma wpływ na proces dorastania u dzieci. W gazecie Fokus stwierdzono, że duże znaczenie odgrywają telomery. Są osłoną chromosomów. Chronią podział komórek. Interesujące jest przede wszystkim, jak długo telomery biorą udział w podziale komórek. Jeśli ten czas jest zbyt krótki wpływa to negatywnie na proces dorastania. Stwierdzono, że im dłużej telomery się dzielą tym lepiej jest dla człowieka Wpływ na styl życia będzie miało także położenie telomerów. U ludzi, które się źle odżywiają lub żyją w stresie, ich telomery kurczą się dość szybko. Dlatego warto zwrócić uwagę na odżywianie, na styl życia, na ruch oraz unikanie stresu wpłynie to korzystnie na jakość snu. Udowodniono jednak, że dzieci, które śpią mniej będą w dorosłym życiu szybsze.

Autor: 
Jowita Kasiczak
Źródło: 

welt.de

Dodaj komentarz

CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka.