Pożyteczne produkty przy detoksykacji organizmu

Reklama

śr., 12/30/2020 - 09:09 -- MagdalenaL

Obfite przekąski, przyjazne towarzystwo, alkohol i słodzone, gazowane napoje... Lubimy świętować, jedząc ulubione potrawy, mówimy, że “relaksujemy się”, ale to rozluźnienie obciąża nasz organizm. W rezultacie przybieramy zbędne kilogramy, apetyt jakby się zwiększał, jesteśmy ospali, zatrzymujemy zbędne płyny, a te dolegliwości trawienne... Nasze ciało podpowiada, że dobrze byłby zrobić lekki detoks organizmu, pozbywając się tłustych potraw, słodyczy, kiełbasy i serów.

Dobrze jest dodać do swojego menu pożyteczne produkty detoksykacyjne takie jak jagody, koper włoski, karczochy, bulion kostny, kiwi, awokado, dynia, słodkie ziemniaki, surowe lub prażone orzechy bez soli i aromatów. Co jeszcze możesz uwzględnić w swoim planie powrotu do zdrowia, zobacz poniżej.

Grejpfrut

Dodaj soczyste grejpfruty do swojego świątecznego menu. Nie tylko wzmocnią twoją odporność, ale wykazano, że zawarte w nich fitochemikalia pomagają spalać nadmiar tłuszczu i poprawiają metabolizm. Dodatkowo owoce mają dużo witaminy C, która jest silnym odtruwaczem organizmu.

Dodaj kurkumę do swojego menu

Wspaniała przyprawa, która możesz dodać do swoich receptur smoothie, zdrowych posiłków, ciepłego mleka z cynamonem i miodem. Kurkumina - silny związek, który nadaje przyprawie żółtawy kolor, działa silnie przeciwzapalnie, poprawiając pracę wątroby. Według badań regularne doprawianie kurkumą może znacznie zmniejszyć niedrożność dróg żółciowych.

Autor: 
Михаела Лазарова, Tłum. Martyna Kujawa
Polub Plportal.pl:

Reklama