Omega 3 i jego korzyści dla mózgu
Co wspólnego mają ze sobą sardynki, łosoś czy orzechy? Są to tylko niektóre z pokarmów, które zawierają duże ilości Omega 3. Ich spożywanie może poprawić nasze zdrowie i funkcje mózgu.
Polub Plportal.pl:
Dieta
Reklama
PolishAfrikaansAlbanianAmharicArabicArmenianAzerbaijaniBasqueBelarusianBengaliBosnianBulgarianCatalanCebuanoChichewaChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CorsicanCroatianCzechDanishDutchEnglishEsperantoEstonianFilipinoFinnishFrenchFrisianGalicianGeorgianGermanGreekGujaratiHaitian CreoleHausaHawaiianHebrewHindiHmongHungarianIcelandicIgboIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKannadaKazakhKhmerKoreanKurdish (Kurmanji)KyrgyzLaoLatinLatvianLithuanianLuxembourgishMacedonianMalagasyMalayMalayalamMalteseMaoriMarathiMongolianMyanmar (Burmese)NepaliNorwegianPashtoPersianPortuguesePunjabiRomanianRussianSamoanScottish GaelicSerbianSesothoShonaSindhiSinhalaSlovakSlovenianSomaliSpanishSudaneseSwahiliSwedishTajikTamilTeluguThaiTurkishUkrainianUrduUzbekVietnameseWelshXhosaYiddishYorubaZuluZdjęcie:
Dieta śródziemnomorska jako droga ku długowieczności
Dieta śródziemnomorska od dawna uważana za jedną z najzdrowszych na świecie .
Polub Plportal.pl:
Dietetyk ostrzega przed niebezpieczeństwem jakim jest głodówka
Głodówka może spowodować przyrost wagi i problemy z przemianą materii, oświadczyła w wywiadzie dla Agencji miejskich nowości "Moskwa" główny niezależny ekspert-dietetyk stołecznego departamentu zdrowia Antonina Starodubova.
Polub Plportal.pl:
W obronie śródziemnomorskiej diety
Zacznijmy od samej defincji diety śródziemnomorskiej: otóż odnosi się ona do modelu żywieniowego inspirowanego dietą typową dla mieszkańców krajów obejmujących basen Morza Śródziemnego (Włochy, Grecja).
Polub Plportal.pl:
Czy produkty typu „light” tuczą?
Spożywanie przetworzonej żywności z niską zawartością tłuszczu od dawna budzi wiele zastrzeżeń, gdyż najczęściej zawiera ona duże ilości cukru lub słodzika. Kaloria kalorii nierówna - zdaniem ekspertów spożywanie tłuszczy i białek pomaga w osiągnięciu uczucia sytości szybciej i utrzymuje się ono
Polub Plportal.pl:
Pięć zmian w diecie, które pomogą chronić Twoje serce
Zgodnie z najnowszymi badaniami opublikowanymi przez brytyjską fundację ds. żywienia (British Nutrition Foundation), niezależnie od wieku, wystarczy wprowadzić jedynie pięć zmian do codziennej diety, by uchronić się przed zawałem i chorobami serca.
Polub Plportal.pl:
Jak uniknąć podjadania?
Często tyjemy dlatego, że… nie przywiązujemy do jedzenia zbyt wielkiej wagi. A paradoksalnie, im więcej o nim myślimy i poświęcamy mu czasu, tym jemy zdrowiej!
Polub Plportal.pl:
Jak uniknąć podjadania?
Często tyjemy dlatego, że… nie przywiązujemy do jedzenia zbyt wielkiej wagi. A paradoksalnie, im więcej o nim myślimy i poświęcamy mu czasu, tym jemy zdrowiej!
Polub Plportal.pl:
Dobra dieta?
W procesie przetwarzania, żywność traci dużą część składników odżywczych, a zawarte w niej toksyny zaczynają się uaktywniać. Niestety, w dzisiejszych czasach spożywamy głównie żywność przetworzoną (nawet świeże produkty są pasteryzowane, by można je było dłużej przechowywać).
Polub Plportal.pl:
Gluten powoduje wzdęcia i inne mity na temat odżywiania: prawda czy fałsz?
Źle się czujesz po zjedzeniu mięsa? Czy węglowodany naprawdę tuczą? Rozprawmy się z mitami na temat tego, co wkładamy na swoje talerze.
Polub Plportal.pl:
Strony
Reklama
