Wysoki poziom cholesterolu LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości) może przyczynić się do rozwoju choroby serca. Niektóre produkty spożywcze mogą jednak obniżyć poziom cholesterolu. Istnieją dowody, które mogą świadczyć o tym, że Cheerios, popularny posiłek śniadaniowy, należy do tego typu produktów.
Zamiast chwytać to, co możemy z lodówki w drodze na trening piłki nożnej, moja rodzina zasiada razem przy stole do domowej roboty wegetariańskiego posiłku. Dzisiejsze menu to: tacos z kalafiora i soczewicy.
Łatwo jest popaść w zajadanie emocji, gdy jesteś zestresowany. Poświęcenie chwili na ocenę swojego poziomu głodu za pomocą prostego narzędzia może pomóc w wypracowaniu bardziej świadomego zachowania.
Banany są owocem dla zdrowia i urody. Dziś opowiem wam kilka interesujących faktów na temat bananów. Ten owoc pomaga stawać się energicznymi i zdrowymi, gdy konsumuje się go codziennie.
Gdy miałem 18 lat zacząłem myśleć o żywności, którą spożywam. Powodem było wyrażenie „niezdrowe jedzenie”, które przeczytałem w jednym z czasopism. Było mi także żal zwierząt, wszystkich krów, owiec i świń. Zdecydowałem odrzucić mięso i zacząłem uważnie śledzić to, co jem...
Chleb wiejski czy wieloziarnisty, bagietka biała czy tradycyjna…? W piekarni czy w supermarketach oferta jest ogromna, a nazwy często niejasne. Każdy chleb ma swoje mocne strony. Przed nami wyjaśnienie tej teorii.
Według statystyk ludzie najczęściej umierają z powodu problemów z sercem. Zawały i niewydolność serca są prawdziwym zagrożeniem dla współczesnego człowieka. Blaszki cholesterolowe, skrzepy krwi i blokowanie przepływu krwi przyczyniają się do zawałów i udarów.