Motywacja i radość w pracy wspierają jakość życia

Reklama

pt., 09/10/2021 - 20:45 -- MagdalenaL

Pracownicy tracą często z czasem motywację z pracy i muszą z dnia na dzień na nowo się przełamywać, żeby iść do pracy. Wg naszego working life-tekstu fenomen równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym staje się coraz bardziej chodzeniem po linie. Coraz więcej Niemców wchodzi codziennie do biura z prawdziwą radością.

Przyczyny tego mogą być różne, jednak zmiana tej sytuacji leży w ich gestii. Rozbudźcie swoją motywację i miejcie znów radość z pracy. Jak to działa, zdradzimy w kilku wskazówkach.

Rozpoznanie przyczyny straty motywacji

Strata radości z pracy może mieć różne przyczyny, np.:

  • Obciążenie przez ciągłą gonitwę terminów
  • Częsta krytyka przełożonych
  • Niezadowoleni klienci
  • Brak harmonii w kręgu kolegów z pracy
  • Brakujące szanse na awans
  • Zbyt niskie wymagania
  • Perfekcjonizm
  • Niedostateczna znajomość własnych umiejętności

Jeśli rozpoznajecie z czego się bierze utrata waszej motywacji, wtedy łatwiej przyjdzie wam zmiana na większe zadowolenie z pracy. Jedynie zły od samego początku wybór zawodu prowadzi na dłuższą metę do niezadowolenia. Jeżeli tak jest, powinniście pomyśleć o dokształceniu lub o nowej profesji.

Niezadowolenie przez zbyt niskie wymagania

Ciągłe niskie wymagania powodują u wielu pracowników niezadowolenie z pracy. Tak zwany Bore-out (syndrom znudzenia zawodowego) może dotyczyć ilości pracy, w szczególności jednak jakości pracy i prowadzi w dłuższym okresie czasu do nudy pola do rozmyślania o negatywnej sytuacji.

Ważnym warunkiem motywacji i zadowolenia w pracy jest dążenie do sukcesu i ciągłego dalszego rozwoju. Praca, która wam to uniemożliwia, będzie wam nieuchronnie odbierać radość z jej wykonywania. Porozmawiajcie z szefem i wyjaśnijcie mu, że nie jesteście w pełni obciążeni. Poproście go o nowe lub dodatkowe zadania albo stańcie się sami aktywni i wspierajcie kolegów przy pracy nad projektem. Przez zaangażowanie i pozytywne wyniki rozbudzicie w ten sposób na nowo uwagę przełożonych.

Niezadowolenie przez zmiany

Jesteście nagle zdemotywowani, chociaż wcześniej mieliście radość z pracy. Krótko postępujące zmiany mogą być za to odpowiedzialne. Czy zmienił się wasz zakres obowiązków, czy nowy przełożony stawia wam inne wymagania, powinniście z nim o tym porozmawiać. Obok możliwości poproszenia o nowy zakres pracy, możecie także przekonać szefa o dobrze opracowanej propozycji restrukturyzacji.

Odkrycie na nowo radości z pracy

Uczucie niezadowolenia z pracy możecie także zwalczyć, przez przypomnienie sobie, dlaczego kiedyś zdecydowaliście się na tę pracę. W zawodowej codzienności zalety często umykają. Jeżeli ciągle istnieją pozytywne strony, powinniście zastanowić się nad nimi. Wtedy odzyskacie radość z pracy na nowo. Zbyt wysokie wymagania co do własnych osiągnięć prowadzą na dłuższą metę do przeciążenia i frustracji.

Uznajcie także mniejsze sukcesy i pozwólcie sobie na gorszy dzień. Przecież nikt nie przychodzi każdego dnia do pracy z radości.

Autor: 
tłum. Magdalena Kulesza
Polub Plportal.pl:

Reklama