7 kroków, żeby zaplanować życie i cieszyć się czasem wolnym

Reklama

pon., 09/20/2021 - 11:39 -- MagdalenaL

Zdj. https://www.game-learn.com/wp-content/uploads/2021/08/7-pasos-para-planificar-tu-vida-y-disfrutar-de-tiempo-libre.jpg

7 kroków, żeby zaplanować życie i cieszyć się czasem wolnym

Wszyscy potrzebujemy czasu wolnego, żeby później lepiej funkcjonować i robić rzeczy, które lubimy, ale nie zawsze je robimy. Często w całym dniu brakuje nam czasu, żeby wykonać nasze zadania, a co dopiero cieszyć się czasem wolnym.

Kluczem do tego, żeby to osiągnąć jest właściwe planowanie. Kiedy dacie radę wcielić w waszą codzienność nawyki, żeby dobrze zorganizować wasz dzień, zyskacie więcej czasu wolnego, który możecie spędzić na ulobionych aktywnościach. Żeby wcielić to w życie, podążajcie za wsazówkami poniżej:

 

  1. Stwórzcie harmonogram

Żeby wcielić rzecz w życie i efektywnie planować życie bardzo ważnym jest, żeby stworzyć listę zadań. Zapiszcie wszystko, co zamierzacie i stwórzcie harmonogram do realizacji tych zadań. Oznaczcie czas. Oszacujcie ile czasu będziecie potrzebować na wykonanie poszczególnych zadań i ustalcie konkretne godziny. Pomyślcie, które pory wydaja się być najbardziej odpowiednie dla każdego z zadań. (wcześnie rano jesteśmy zwykle bardziej produktywni, niż wieczorem).

 

  1. Bądźcie elastyczni

Wasz harmonogram nie musi być sztywny. W ciągu dnia zdarzają się rzeczy, które muszą być załatwione pilnie. Pomyślcie jednak o tym, że nie wszystko co wydaje się być pilnym faktycznie takie jest. Nie dajcie się zapędzić w kozi róg i zaakceptujcie to, że wasz plan może się zmienić. Spróbujcie po prosu liczyć się z nieprzewidzianymi rzeczami, w przestrzeganiu waszego planu.

 

  1. Tydzień w tydzień

Najlepsze z reguły jest tygodniowe planowanie. Ważnym jest , żeby przemyśleć, co będziecie robić jutro, żeby odpowiednio zorganizować dzisiejszy dzień. Nasze codzienne codzienne obowiązki są do siebie podobne. Dlatego łatwo jest stworzyć plan tygodniowy i wykonać dużo więcej zadań, niż pensum, które moglibyście wykonać, gdybyście planowali pojedyncze dni.

 

  1. Planujcie czas wolny

Teraz, gdy daliście radę zorganizować wasze obowiązki, jest czas, żeby zaplanować także wasz czas wolny. Także wasze zainteresowania mogą być dobrze zorganizowane, żeby wyciągnąć jak najwiecej z waszego osobistego wlnego czasu. Nie rozdrabniajcie się nad tym, żeby wszystko planować milimetr po milimetrze. Im bardziej jane jest to co chcielibyście zrobić, tym lepiej możecie wykorzystać czas w weekend albo podczas urlopu.

 

  1. Potraktujcie przerwy na poważnie

Czas wolny jest tak samo ważny, jak wasza praca. Nie dajcie się ogarnąć stresowi i rozgardiaszowi. Skorzystajcie z wartości wolnego czasu, żeby wypocząć i zredukujcie wasz stres. Cieszenie się swoim hobby, spędzanie czasu z przyjaciółmi wpływa pozytywnie na nasz nastrój.

 

 

  1. Przemyślcie, co chcielibyście robić

Nie trwońcie waszego wolnego czasu na rzeczach nieproduktywnych i dajcie się też zaskoczyć, gdy macie wolny czas, a nie wiecie jak chcielibyście go wykorzystać albo spędzić go na nic nierobieniu. Przemyślcie wcześniej, jak moglibyście wypełnić wasz wolny czas i spędźcie do na rzeczach, które chętnie robicie. Potraktujcie to jako nagrodę za wykonaną pracę.

 

  1. Dziś w porównaniu z jutrem

Wcielcie was plan jeszcze dziś w życie i nie odkładajcie tego na jutro. Na początku to co później stanie się nawykiem i codzienną rutyną, będzie bardziej męczące. Nawet nie zauważycie, kiedy wprowadzicie stabilną rutynę, która dostarczy wam codziennie więcej wolnego czasu.

Autor: 
Gamelearn Team Tłumacz Magdalena Kulesza
Dział: 
Polub Plportal.pl:

Reklama