Obchodzenie się z przemijalnością życia

Reklama

wt., 10/19/2021 - 21:36 -- MagdalenaL

Zdjęcie: Mindpreneure

Życie jest skończone i przemijalność jest ścisłym towarzyszem naszego bycia. Omówimy tutaj, jak możesz i powinieneś się z tym pogodzić.

 

Alex opowiada o tym jak musi ostatnio odwiedzać swoją babcię w domu seniora, ponieważ nie jest już w stanie prowadzić samotnego życia w domu. Poprzez utratę wagi i postępujące ograniczenia ruchowe przemijalność jest u niej wypisana dosłownie na twarzy i wymusza na nim na nowo zmierzenie się z tą tematyką. Także Frederick stracił swoją babcię po problemach sercowo- krążeniowych i raku i przedstawia swoją perspektywę.
 

Te wskazówki pomogą Tobie zaprzyjaźnić się z przemijalnością i pozbyć się lęku przed tym:

  • Wykonywać społeczne i stanowiące sens czynności
  • Odkryć moment flow. Moment, w którym zachwyt czynnością pozwala zapomnieć o poczuciu czasu u przestrzeni.
  • Świadomie i regularnie uciekać przed sformułowaniem „ty musisz działać” i przed zorientowanym w stu procentach na postępie społeczeństwem.
  • Otworzyć się na pozytywne dla siebie przyzwyczajenia (naładowanie energii)
  • Świadomie się przyglądać: bodźce zewnętrzne vs. wewnętrzny impuls (własne zdolności i zasoby)

 

Jeszcze konkretniej może to tak wyglądać:

  • Kształtować własne otoczenie i korzyści. Np. w miejscu pracy siedzieć na podłodze i regularnie zmieniać pozycję. Z jednej strony wspierać organizm i stymulować pozostanie zdrowym, z drugiej strony rozwijać zadowolenie z nawyków ruchowych

  • Wprowadzić wyważone odżywianie. Np. umieścić w zasięgu ręki zdrowe przekąski (orzechy, marchewki i. t. p.) i zredukować źródła cukru
  • Spędzać czas na łonie natury. Nie tylko ruch robi dobrze, ale na przykład samo obserwowanie świata roślin. Tutaj da się dostrzec ciągłą przemijalność życia i pomoże tobie uświadomić, że jesteś naturalną częścią tego świata.
Autor: 
Alex i Frederick Tłumacz Magdalena Kulesza
Dział: 
Polub Plportal.pl:

Reklama