Wrażliwość na zmianę pogody: Przyczyny, symptomy i co można przeciw temu zaradzić

Reklama

pt., 10/22/2021 - 23:27 -- MagdalenaL

Jako wrażliwość na zmianę pogody określa się fenomen, w którym ludzie szczególnie wrażliwie reagują na zmiany pogody. Jakie przyczyny kryją się za tym, w jaki sposób objawia się wrażliwość na zmianę pogody i co wy jako osoby zainteresowane tym możecie uczynić, o tym przeczytacie w tym artykule.

Wrażliwość na zmianę pogody: może zależeć od tego

Ludzki organizm reaguje na pogodę – u niektórych ludzi bardziej, u innych mniej. Jeżeli zauważacie u siebie samych większą wrażliwość na zmianę pogody, następujące powody mogą być za to odpowiedzialne:

  • Przyczynami wrażliwości pogodowej mogą być niskie ciśnienie krwi, jak i choroby podstawowe.
  • Do tego u niektórych ludzi organizm nie radzi sobie z wymianą powietrza. Ludzki organizm jest wtedy przeciążony i ma problemy z płynnym dopasowaniem się.

Reakcje na pogodę: oto objawy

Przede wszystkim silne różnice temperatur i zmiany ciśnienia powietrza mogą mieć wpływ na nasze samopoczucie.

  • Przy wrażliwości na zmiany pogody ludzie reagują na zmianę pogody niespecyficznymi symptomami.
  • Czują się także wykończeni, senni i zmęczeni. Niektórzy ludzie cierpią na problemy z krążeniem, bóle głowy albo lekkie problemy żołądkowo-jelitowe.
  • Pogoda może też wpływać na nasz nastrój i prowadzić do zwiększonej drażliwości.
  • Do kolejnych objawów należą pogorszenie już istniejących schorzeń, jak reumatyzm, astma, czy migrena.

Tak możecie zaradzić

Jeżeli pogoda przysparza wam kłopotów, możecie z pomocą paru środków sami sobie poradzić, żeby załagodzić te symptomy.

  • Na wrażliwość na zmianę pogody pomaga świeże powietrze. Hartujcie swój organizm i wychodźcie codziennie przy wietrze i przy pogodzie przynajmniej na pół godziny na zewnątrz.
  • Bierzcie naprzemiennie gorący i zimny prysznic. Spróbujcie poza tym jeszcze metody Kneippa. Oba środki pomogą ustabilizować krążenie.
  • Także ćwiczenia odprężające, jak medytacja albo joga, pomogą zredukować stres. Ponieważ może on dodatkowo nasilić objawy.
  • Ważne: Ludzie z chorobami podstawowymi albo w podeszłym wieku powinni skonsultować z lekarzem, czy metoda Kneippa jest dla nich odpowiednia.
Autor: 
Elisabeth von Sydow / tłum. Magdalena Kulesza
Polub Plportal.pl:

Reklama